DVD KIT Download Page

Erasmus+ Project: 2022-1-RO01-KA220-VET-000089776

English

Innovative cross-sectoral training kit for professionals working with elders (caregivers and physical instructors)

Read the book online (ISBN 978-973-0-40263-6)

This material is created within the project entitled Innovation and dynamic learning for caregivers, social workers and trainers specialized in physical education of elders, through cross-sectoral approach of both CVT fields, project no 2022-1-RO01-KA220-VET-000089776. The project was cofunded by the European Union, under the ERASMUS+Program, Key Action 2

MODULE 1

The ageing phenomenon. Conceptual clarifications and the attitude of the elderly towards physical activity

MODULE 2

Strategies to counteract sedentarism and inactivity among aged people

MODULE 3

Psychology of the elderly and motivation techniques. Behavior and habit change theory

MODULE 4

Program design: Guidelines for physical activity in old age

MODULE 5

Endurance activities for older adults

MODULE 6

Strengthening activities for older adults

MODULE 7

Neuromotor activities for older adults

MODULE 8

Flexibility/stretching and mindfulness activities for older adults

MODULE 9

Personal trainer mode: exercises and relaxing activities for comfort and mental tone
български

ИНОВАТИВЕН МЕЖДУСЕКТОРЕН КОМПЛЕКТ ЗА ОБУЧЕНИЕ НА ПРОФЕСИОНАЛИСТИ, РАБОТЕЩИ С ВЪЗРАСТНИ ХОРА (БОЛНОГЛЕДАЧИ И ФИЗИЧЕСКИ ИНСТРУКТОРИ)

Прочетете книгата онлайн (ISBN 978-973-0-40262-9)

Този материал е създаден в рамките на проекта "Иновации и динамично обучение за болногледачи, социални работници и обучители, специализирани във физическото възпитание на възрастни хора, чрез междусекторен подход на двете области на ХВП", проект № 2022-1-RO01-KA220-VET-000089776. Проектът е съфинансиран от Европейския съюз в рамките на програма "Еразъм+", Ключово действие 2.

МОДУЛ 1

Феноменът на застаряването. Концептуални уточнения и отношението на възрастните хора към физическата активност

МОДУЛ 2

Стратегии за противодействие на заседяването и липсата на активност сред възрастните хора

МОДУЛ 3

Психология на възрастните хора и техники за мотивация. Теория за промяна на поведението и навиците

МОДУЛ 4

Дизайн на програмата: Насоки за физическа активност в напреднала възраст

МОДУЛ 5

Дейности за издръжливост за възрастни хора

МОДУЛ 6

Укрепващи дейности за възрастни хора

МОДУЛ 7

Невромоторни дейности за възрастни хора

МОДУЛ 8

Дейности за гъвкавост/разтягане и осъзнатост за възрастни хора

МОДУЛ 9

Режим на личен треньор: упражнения и релаксиращи дейности за комфорт и психически тонус
Español

Innovative cross-sectoral training kit for professionals working with elders (caregivers and physical instructors)

Leer el libro en línea (ISBN 978-973-0-40261-2)

Este material se ha creado en el marco del proyecto titulado Innovación y aprendizaje dinámico para cuidadores, trabajadores sociales y formadores especializados en educación física de personas mayores, a través de un enfoque intersectorial de ambos campos de la EFP, proyecto nº 2022-1-RO01-KA220-VET-000089776. El proyecto fue cofinanciado por la Unión Europea, en el marco del Programa ERASMUS+, Acción Clave 2

MÓDULO 1

El fenómeno del envejecimiento. Aclaraciones conceptuales y actitud de las personas mayores sobre la actividad física

MÓDULO 2

Estrategias para combatir el sedentarismo y la inactividad entre los adultos mayores

MÓDULO 3

Psicología de las personas mayores y técnicas de motivación. Teoría de la conducta y cambio de hábitos

MÓDULO 4

Diseño del programa: Directrices para la actividad física en la vejez

MÓDULO 5

Actividades de resistencia para personas mayores

MÓDULO 6

Actividades de refuerzo para personas mayores

MÓDULO 7

Actividades neuromotoras para personas mayores

MÓDULO 8

Actividades de flexibilidad/estiramiento y atención plena para personas mayores

MÓDULO 9

Modo entrenador personal: ejercicios y actividades relajantes para mayor comodidad y agudeza mental
Italiano

Kit innovativo di formazione intersettoriale per i professionisti che lavorano con gli anziani (assistenti e istruttori fisici)

Leggi il libro online (ISBN 978-973-0-40260-5)

Questo materiale è stato creato nell'ambito del progetto intitolato Innovazione e apprendimento dinamico per assistenti, operatori sociali e formatori specializzati nell'educazione fisica degli anziani, attraverso un approccio intersettoriale di entrambi i settori della FPC, progetto n. 2022-1-RO01-KA220-VET-000089776. Il progetto è stato cofinanziato dall'Unione Europea, nell'ambito del programma ERASMUS+, Azione chiave 2

MODULO 1

Il fenomeno dell'invecchiamento. Chiarimenti concettuali e atteggiamento degli anziani verso l'attività fisica

MODULO 2

Strategie per contrastare il sedentarismo e l'inattività degli anziani

MODULO 3

Psicologia degli anziani e tecniche di motivazione. Teoria del cambiamento del comportamento e delle abitudini

MODULO 4

Progettazione del programma: Linee guida per l'attività fisica in età avanzata

MODULO 5

Attività di resistenza per adulti anziani

MODULO 6

Attività di rafforzamento per adulti anziani

MODULO 7

Attività neuromotorie per adulti anziani

MODULO 8

Attività di flessibilità/stretching e mindfulness per adulti anziani

MODULO 9

Modalità personal trainer: esercizi e attività rilassanti per il comfort e il tono mentale
Română

Kit inovator de formare intersectorială pentru profesioniștii care lucrează cu vârstnicii (îngrijitori și instructori fizici)

Citeste cartea online (ISBN 978-973-0-40259-9)

Acest material este realizat în cadrul proiectului intitulat Inovare și învățare dinamică pentru îngrijitori, asistenți sociali și formatori specializați în educația fizică a vârstnicilor, prin abordarea intersectorială a celor două domenii de FPC, proiect nr. 2022-1-RO01-KA220-VET-000089776. Proiectul a fost cofinanțat de Uniunea Europeană, în cadrul Programului ERASMUS+, Acțiunea cheie 2

MODULUL 1

Fenomenul îmbătrânirii. Clarificări conceptuale și atitudinea vârstnicilor față de activitatea fizică

MODULUL 2

Strategii de combatere a sedentarismului și a inactivității în rândul adulților în vârstă

MODULUL 3

Psihologia persoanelor în vârstă și tehnici de motivare. Teoria schimbării comportamentului și a obiceiurilor

MODULUL 4

Proiectarea programului: Orientări pentru activitatea fizică la bătrânețe

MODULUL 5

Activități de anduranță pentru adulții în vârstă

MODULUL 6

Activități de forță pentru adulții în vârstă

MODULUL 7

Activități neuromotorii pentru vârstnici

MODULUL 8

Flexibilitate/stretching și activități de mindfulness (conștientizare) pentru adulții în vârstă

MODULUL 9

Modul antrenor personal: exerciții și activități de relaxare pentru confort și tonus mental